「どこを選べば安心？」に答えるには、生活像から逆算が近道です。本記事は、目的（何を良くしたいか）→候補抽出→見学→体験→契約の5ステップで、デイサービス（通所介護）とショートステイ（短期入所生活介護）の選び方をまとめました。見学チェックリストと、電話・メールの連絡テンプレ付きで“今日動ける”形にしています。
STEP1：目的設定——「何が1つでも良くなれば合格？」
目的の例（1つに絞る）
- 夜間の転倒を減らしたい → 昼間の活動量と排泄リズムを整える
- 入浴拒否が強い → 入浴支援の得意な事業所で“成功体験”を作る
- 家族の休息を確保したい → 月1回のショートステイを定数化
目的が決まると、見学時の質問が生活に直結します。
STEP2：候補を3つに絞る——地理×時間×強み
- 地理：自宅から片道30分以内（送迎範囲／道路事情）
- 時間：利用時間帯が生活リズムに合う（帰宅は夕方混雑前？）
- 強み：入浴特化／リハ特化／認知症ケア／小規模の落ち着き など
ケアマネに“目的に合う3件”を依頼。家族チャットで住所と送迎時間を共有。
STEP3：見学チェックリスト（印刷して持参）
環境・安全
- 玄関〜トイレ〜浴室の動線がまっすぐ／段差・滑りの配慮
- トイレの手すり配置と表示（認知症配慮）
- 入浴設備：個浴・機械浴の有無、脱衣所の温度管理
- 夜間（ショート）：見守り体制・ナースコールの動作
ケア内容・リハ
- 入浴拒否への声かけと代替（足浴/清拭）の方針
- リハ：個別訓練／集団体操の頻度・時間・担当
- 排泄誘導のタイミング表（起床後・食後・就寝前）
生活リズム・活動
- スケジュールが±30分の枠で運用されているか
- 午後は静かな活動が選べる（黄昏不安への配慮）
- 食事：形状調整（刻み・とろみ等）とコントラスト食器
費用・運用
- 自己負担見込み（加算含む）／送迎の条件（階段・エレベーター）
- キャンセル規定・持ち物・緊急時の連絡ルート
赤信号（要注意）
- 職員の声かけが否定的・急かす
- 転倒・事故時の説明が曖昧／記録の提示に消極的
- 強みが目的に合っていないのに契約を急かす
STEP4：体験利用→評価——“帰宅後の様子”で決める
- 体験は2〜3回、曜日を変えて実施（人と活動の相性を見る）
- 帰宅後の食事量・入眠・夜間覚醒をメモ（時間割との相性）
- 本人の言葉を引用：「あそこ落ち着く」「うるさかった」など
STEP5：契約と“定数化”——枠に入れて回す
- デイ：週◯回を時間割へ固定、家族チャットに掲示
- ショート：月1回◯泊を“家族の休息枠”として定数化
- 月次カードに費用を反映（三層モデル）
連絡テンプレ（コピペOK）
電話（見学予約）
「□□に住む△△の家族◇◇です。入浴支援と午後の静かな活動を重視しており、見学と体験の相談をしたいです。候補日：◯/◯（火）午前、◯/◯（木）午後。送迎範囲と所要時間を教えてください。」
メール（体験後のフィードバック）
件名：体験利用の御礼（△△ ◇◇）
本文：本日の体験では入浴の声かけと昼寝30分の配慮が助かりました。夜は入眠がスムーズで、夜間覚醒は0回でした。今後、週◯回の利用で契約を検討しています。
今日の5分でできること
- 目的を1つだけ決めてメモ（例：入浴の成功体験）
- ケアマネに「目的に合う3件」を依頼
- 見学チェックリストを印刷して冷蔵庫へ
まとめ：施設選びは“生活像への適合度”で決める
点数や評判より、あなたの家の目的に合うか。見学では動線・入浴・排泄・活動の“枠”が運用されているかを見て、体験後は帰宅後の様子で判断。契約したら枠に固定して、暮らし全体のリズムに織り込みましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. デイとショート、どちらを先に？
日常リズムを作るならデイ先行、家族の休息が逼迫ならショートを月1で定数化が目安です。
Q. 認知症が進み、集団が苦手です
小規模／少人数／個別対応に強い事業所を優先。午後の静かな活動の選択があるかを確認。
Q. 送迎で階段があります
送迎条件（階段段数／エレベーター有無）を見学時に確認。難しい場合は家族送迎＋帰りのみ送迎などの折衷案も。
“その家の目的”に合う場所を、一緒に見つけましょう。
