飲み忘れ・飲み過ぎ・受診での言い忘れ——在宅介護のつまずきは運用の仕組みで減らせます。本記事では、お薬カレンダー（週次）×受診メモ（3行）×持参リスト（固定）の三点セットで、今日から回る服薬・通院の型を作ります。完璧より、続く最小単位を先に置きましょう。
全体像：毎日・毎週・受診日の3レイヤーで運用
- 毎日： お薬カレンダーと声かけの型（朝・昼・夕・就寝前）
- 毎週： ピルケースの補充日と残量チェック
- 受診日： 3行の受診メモと固定の持参リスト
① お薬カレンダー（週次）：“入れたら勝ち”の仕組み
設置と運用
- 壁掛け or 置き型の週次カレンダーを台所or寝室の動線上に。
- 週1回（日曜夕方など）に1週間分をセットし、補充者のサインを記入。
- 飲み終えた袋（PTP）はカレンダーの裏ポケットに入れて誤飲防止。
声かけの型（短文＋二択）
- 「今、朝の分を飲もう。水とお茶、どっちがいい？」
- 「飲んだらカレンダーにチェック入れよう。」
“迷い”を消す小技
- 似た薬は色が違うラベルで区別（朝＝青、夕＝橙 など）。
- 就寝前の薬は枕元トレイ＋足元灯で導線を作る。
② ピルケース補充＆残量チェック：週1の“定例”に
チェックリスト（週1・5分）
- □ 来週分のピルケースをセット（朝・昼・夕・就寝前）
- □ 在庫閾値：残り◯日分を切ったら処方or薬局連絡
- □ 変更があれば旧薬を隔離箱へ（誤服用防止）
- □ 家族チャットに「補充OK／残り◯日」と1行報告
③ 受診準備：3行メモと固定の持参リスト
受診メモ（3行テンプレ）
- （1）出来事：例「夜間覚醒が週4回、転倒未遂2回」
- （2）仮説：例「夕方の活動不足＋就寝前の水分」
- （3）希望：例「夜間対応の選択肢と服薬調整の相談」
持参リスト（印刷して玄関に）
- □ お薬手帳・処方内容（直近分）
- □ 保険証・各種受給者証・診察券
- □ 生活状況メモ（食事・排泄・睡眠・転倒・不安）
- □ 既往歴・アレルギーのメモ／計測値（体重・血圧の最近の平均）
- □ メガネ・補聴器・杖（当日必要な道具）
④ 受診当日：短く、事実だけを伝える
言い回しテンプレ（家族用）
- 「夜間覚醒は週4回、トイレ誘導が必要です。」
- 「入浴は拒否が強く、週1回は清拭に置換しています。」
- 「転倒未遂は2回/週、場所は寝室と廊下です。」
平均的な日を基準に。安全・頻度・介助量の3点セットで伝えると診断と調整が進みます。
⑤ 服薬変更時の“事故ゼロ”手順
- 旧薬を隔離箱へ（ラベル「旧」）。
- お薬カレンダーとピルケースを全入れ替え（古い分は破棄の手順確認）。
- 家族チャットへ「変更箇所・開始日・チェック担当」を共有。
⑥ 記録テンプレ：服薬・症状・副作用の“1行ログ”
1日1行ログ（コピペ用）
- 朝◯:◯◯ 服薬OK／食事△／便通○／歩行△／メモ：＿＿＿
- 夕◯:◯◯ 服薬OK／入浴○／転倒×／夜間覚醒△（回数）
週次レビュー（家族チャット）
- 良かった1つ／困った1つ／来週の1ミリ改善
⑦ よくある落とし穴と回避策
- 落とし穴： 服薬カレンダーが“見るだけ”になっている → チェック印と補充者サインを運用。
- 落とし穴： 薬の変更が口頭のみ → 家族チャットに書面化＆旧薬隔離。
- 落とし穴： 受診で良い日の話だけをした → 平均の日を短文で数値化。
今日の5分でできること
- お薬カレンダーの置き場所を決めて“空のまま”でも掲示
- 受診メモ（3行テンプレ）をスマホに定型文登録
- 玄関に「持参リスト」を1枚貼る
まとめ：運用は“最小の固定化”から始める
服薬と通院は、仕組みが9割。週次補充・チェック印・3行メモ・持参リストの固定化で、家族の迷いと本人の負担は大きく減ります。まずは今日、置き場所と曜日だけ決めましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 多剤で複雑。まず何から？
朝・夕の2コマだけからカレンダー運用を開始。慣れたら昼・就寝前を追加。
Q. 服薬拒否が強いです
水分やゼリーと一緒に、一口を小さく。声かけは短文＋二択。医師・薬剤師に剤形変更（粉→細粒/OD等）も相談。
Q. 受診で話がまとまりません
3行テンプレをそのまま読めばOK。数値（回数・回分）を1つ入れると伝わりやすいです。
“続く最小単位”から、今日セットしましょう。
