将来がちょっと不安…そんな気持ちに寄り添うために
「子どもが大きくなるまでに、どれくらい教育費がかかるんだろう…」
「老後の生活って、年金だけで足りるのかな…」
気づけば、こんなことを考えてしまう日ってありませんか？
社会保障制度の変化や物価上昇、長くなった健康寿命──私たちの暮らしを取り巻く環境は、少しずつ、でも確実に変わっています。
だからこそ、「将来の安心」をつくるための準備は、早すぎることはありません。
その準備をひとつの地図にまとめたものがライフプランニングです。
難しそうに聞こえるかもしれませんが、実は「なりたい暮らしを言葉にして、それを叶える道筋を考える」こと。
専門用語や複雑な計算よりも、まずは自分や家族の未来をゆっくり思い描くことから始まります。
この記事では、子育て世代のあなたが無理なく始められるライフプランニングの進め方を、やさしい言葉と生活の例でお伝えします。
最後には、あなたの家計に合わせた「ライフプラン簡易チェックシート」もご案内しますので、読み終わったらすぐに行動に移せます。
不安を和らげる第一歩は、「知らないことを知る」ことから。一緒に未来の地図を描き始めましょう。
第1章：ライフプランニングとは？
ライフプランニングとは、これからの暮らしを安心して過ごすために、
お金・時間・健康・人との関係をどう使っていくかを考える「人生の設計図」のようなものです。
専門的には「将来の目標と、それを叶えるための行動計画を立てること」と言われますが、
難しく考える必要はありません。
たとえば、こんな身近なテーマもすべてライフプランニングの一部です。
- 教育費：子どもの進学や留学のための資金づくり
- 住宅：マイホーム購入やリフォーム、住み替えの計画
- 老後資金：退職後の生活費や趣味にかけるお金の準備
- 健康：医療費や介護費用に備えるための貯蓄・保険
- 人間関係：家族・友人との時間を充実させるための生活設計
最近では、このライフプランニングの必要性がますます高まっています。
長寿化によって老後の生活期間が長くなり、その分資金も多く必要に。
社会保障制度の見直しや年金受給額の変化、健康保険料や税負担の増加も、
家計にじわじわと影響を与えています。
さらに、物価の上昇や教育費の高騰など、生活コストは以前より上がりやすい傾向にあります。
こうした変化に合わせて計画を立て、必要に応じて修正することで、
将来の不安を減らし、今の暮らしも大切にできるのがライフプランニングの大きな役割です。
次の章では、このライフプランニングをどのように進めればいいのか、
具体的なステップをやさしい言葉でご紹介します。
第2章：まねTama流 7つの進め方
ライフプランニングは、一度に完璧な計画を作る必要はありません。
むしろ「小さく始めて、少しずつ育てる」方が長く続きます。
ここでは、日々の暮らしに取り入れやすい7つのステップを、
生活の例と一緒にご紹介します。
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理想の暮らしを描く
まずは「こうなったらいいな」という未来を言葉にしましょう。
例：子どもが大学進学をするタイミング、自分たちの住まいの形、旅行や趣味にかけたい時間とお金。
アドバイス：最初はざっくりでOK。写真や雑誌の切り抜きも効果的です。 -
お金と生活の目標を設定
理想の暮らしに必要な金額と時期を決めます。
例：「高校入学までに教育費300万円を準備」「5年後にリフォーム費用200万円」など。
アドバイス：短期（1〜3年）、中期（5〜10年）、長期（10年以上）に分けると整理しやすいです。 -
家計の現状を整理
現在の収入・支出・貯蓄額を把握します。
例：毎月の固定費（住宅ローン、保険、通信費）と変動費（食費、娯楽）を分けて記録。
アドバイス：1か月だけでも家計簿をつけると現状が見えてきます。 -
将来の収入・支出を予測
子どもの進学、住宅ローン完済、退職など、家計の節目を予測します。
例：退職後の年金額や医療費の見込みも含めて試算。
アドバイス：ざっくり予測でも十分。数字が見えると計画の方向性が決まります。 -
実行できる計画を作る
目標と現状の差を埋める方法を考えます。
例：貯蓄額を毎月5,000円増やす、副業やスキルアップで収入を上げる。
アドバイス：いきなり大きく変えず、現実的に続けられる額から。 -
小さく行動に移す
計画の中から、今日できることを一つ選んで始めます。
例：定期預金の口座を開設、保険の契約内容を確認。
アドバイス：「5分以内でできる行動」から始めると習慣になりやすいです。 -
年1回は見直し
家族構成や収入・支出の変化に合わせて計画を更新します。
例：子どもの進学や引っ越しのタイミング、転職や昇給時。
アドバイス：誕生月や年末など、日程を決めておくと忘れにくくなります。
この7つのステップは、順番通りに進めなくても構いません。
できるところから手をつけて、少しずつ広げていけばOK。
次章では、自分で行う場合のメリットと注意点について見ていきます。
第3章：自分でやるメリットと注意点
ライフプランニングは、自分で進めることも、専門家に相談しながら進めることもできます。
まずは、自分でやる場合のメリットと注意点を整理してみましょう。
自分でやるメリット
- 自由度が高い：自分や家族の価値観を100％反映できる
- コスト削減：専門家への相談料や作成費用がかからない
- 学びの機会：家計管理や投資の知識が自然に身につく
- 自己決定感：自分の判断で計画を動かす達成感が得られる
自分でやる注意点
- 知識不足のリスク：税制や社会保障制度を正しく理解できないと計画が不正確になる
- 時間と手間：情報収集や比較検討に多くの時間が必要
- 誤情報の影響：インターネットやSNSの不正確な情報に惑わされる危険
- 視野の狭さ：自分の経験や考え方に偏ってしまい、外部要因を見落とす可能性
全部自分で？それともプロと併用？
「全部自分でやる」と「一部は専門家を活用する」の間には、たくさんの選択肢があります。
たとえば、日常の家計管理や短期目標は自分で行い、税制や投資戦略のような専門性が高い部分だけプロに相談する方法です。
プロを活用することで、知識や経験の不足を補いながら、自分の判断も活かせます。
まねTamaでは、この“ハイブリッド型”をおすすめしています。
大切なのは、「できるところから始める」こと。
最初から完璧なプランを作ろうとせず、まずは生活に直結する部分から一歩を踏み出せばOKです。
次章では、計画を立てるときに押さえておきたい5つの視点をご紹介します。
第4章：計画を立てるときの5つの視点
ライフプランニングを立てるときは、お金の数字だけではなく、
暮らし全体を見渡す視点が大切です。ここでは、計画をより確かなものにする
5つのポイントをご紹介します。
1. 短期・中期・長期の目標分け
目標は期間ごとに分けると、行動が具体的になります。
例：短期（1〜3年）＝住宅の修繕、旅行費用の準備
中期（5〜10年）＝子どもの進学費用
長期（10年以上）＝老後資金や住宅ローン完済
ポイント：短期目標は達成感を、中期・長期目標は安心感を与えてくれます。
2. 健康・人間関係も含めた総合計画
お金だけが人生の質を決めるわけではありません。健康や人とのつながりも大切な資産です。
例：定期的な健康診断、趣味仲間との交流、家族行事の時間確保。
ポイント：心身の健康や人間関係は、将来の医療費や孤独感の軽減にもつながります。
3. 社会・経済の変化への柔軟性
金利や税制、物価、社会制度は変わるものです。
例：教育費の制度変更や、年金支給開始年齢の見直しなど。
ポイント：「変わること」を前提に計画を作り、定期的に見直しましょう。
4. 家族やパートナーとの共有
ライフプランは一人で進めるよりも、家族やパートナーと共有することで実現しやすくなります。
例：教育費の分担、老後の住まい方、介護や働き方の希望など。
ポイント：年に1回は「家族会議」を開き、お互いの考えをすり合わせましょう。
5. 生活の中で続けられる形に整える
計画は「無理なく続けられること」が大前提です。
例：毎月の貯蓄額は生活を圧迫しない範囲に設定、無理な節約は避ける。
ポイント：小さくても続けることが、最終的な大きな成果につながります。
この5つの視点を押さえておくと、計画はより現実的で、長く続けられるものになります。
次の章では、今日からできる「ミニプランニング」の方法をご紹介します。
第5章：今日からできる“ミニプランニング”
ライフプランニングは本格的にやろうとすると構えてしまいますが、
実は10分あれば始められる小さな一歩があります。
この「ミニプランニング」で、計画の入り口を体験してみましょう。
ステップ1：1年以内にやりたいことを3つ書く
旅行、家の修繕、資格取得、家具の買い替えなど、なんでもOKです。
ポイント：お金に直結することでも、時間や健康に関することでも構いません。
ステップ2：必要なお金をざっくり計算
それぞれにどれくらいの金額が必要か、ざっくりで構いません。
例：旅行＝15万円、家具＝8万円、資格講座＝5万円。
ポイント：細かい見積もりより「大まかな全体像」をつかむことが目的です。
ステップ3：実行に向けて最初の一歩を決める
今日、または今週中にできることをひとつだけ選びましょう。
例：旅行先の候補を家族に聞く、家具の相場をネットで調べる、資格講座の資料を取り寄せる。
ポイント：「5分以内でできる行動」から始めると、やる気が持続します。
この3つのステップを終えるころには、「あ、これならできそう」という感覚がきっと生まれます。
ライフプランニングは特別な日から始めるものではなく、
「思い立った今日」から始められるものです。
最後に、このミニプランニングをさらに発展させるためのツールをご用意しました。
あなたの家計に合わせた「ライフプラン簡易チェックシート」で、
未来の収支と目標を数字で可視化してみませんか？
まとめ：ライフプランは“育てる”もの
ライフプランは、一度作って終わりではありません。
家族の成長や社会の変化に合わせて、少しずつ形を変えながら“育てていく”ものです。
完璧な計画を最初から作る必要はありません。
今日できる小さな一歩から始めて、必要に応じて見直し、更新していけば大丈夫。
まねTamaは、あなたの「安心して学び、深く問い直す」未来設計の伴走者です。
不安を抱えたまま進むのではなく、一緒に地図を描きながら歩んでいきましょう。
