暮らしと問い

結論先出しとプロセス重視を、目的・相手・時間・結論確度で使い分け。PREPや思考の見える化、4象限とハイブリッド進行の実例をやさしく解説。...

5Gの“表示”と体感がズレる理由をやさしく解説。NSA/SA・転用5G・ミリ波の違い、遅い時の原因チェック、回線・端末・自宅Wi-Fiの選び方を家族目線で整理。...

子供と犬の関係を安全に育てる実践ガイド。ストレスサインの見極め、触り方のルール、4ステップ練習と親のチェックリストで、毎日を「静かに・ゆっくり・短く」安心に。...

言葉にしにくい痛み・疲れ・ストレスなどの“感じ”を一本の線で可視化。ビジュアル・アナログ・スケール（VAS）の基本、家庭での使い方、ミニワークと注意点をやさしく解説。家族での共有に。...

何もしない時間＝“余白”の効用とデメリットを整理。脳のリセット、ストレス軽減、反芻対策、5分からの始め方、散歩や呼吸のコツ、家族と続ける合図、チェックリストまでやさしく解説。...

認知のゆがみ＝こころのレンズのクセを、ABC・コラム法で見える化。やさしい問いとリフレームで「次の一手」を選べます。ポジティブ経験づくりと5分マインドフル、チェックリスト付き。...