NEW! 暮らしと問い サブスク棚卸し30分法—解約の判断は3質問だけ サブスクを30分で棚卸し。〈最後に使ったのはいつ？／無料代替はある？／満足度3以上？〉の3質問で即判定し、解約だけでなく高満足な支出へ再配分。CSVテンプレ付き。... 2025年9月9日
NEW! 暮らしと問い “住み替えたい理由”は条件か感情か？ “住み替えたい理由”を条件と感情に分解。家賃・通勤・間取りなどを数値化し、安心感や静けさ等をスコア化。3案比較と検証で後悔の少ない選択に。... 2025年9月9日
NEW! 暮らしと問い 月の固定費は“暮らしの満足”に比例しているか？ 固定費と満足度の相関を“見える化”。生活領域別スコア表と微調整ルール、3か月追跡テンプレ付き。解約ではなく“満足の再配分”が狙い。... 2025年9月9日
NEW! 暮らしと問い 人生は近くで悲劇、遠くで喜劇──“距離”で暮らしが整う、まねTama式リフレーム チャップリンの「人生は近くで悲劇、遠くで喜劇」を暮らしに応用。週次・四半期の“遠景化”ルーチンと、家計・体調・感情の見える化テンプレで、今日の不安を“学び”に変える。... 2025年9月4日
NEW! 暮らしと問い “おなら注意！”に振り回されない──まねTama流「リズムで整える」腸ケア 刺激的な「おなら注意！」に一喜一憂せず、睡眠・食事タイミング・水分・運動の4本柱と“1週間メモ”で腸のリズムを整える実践ガイド。受診の目安も紹介。... 2025年9月2日
暮らしと問い “便利さ”に疲れていませんか？──自分のリズムを取り戻すための静かな問い 忙しさの中で、いつの間にか“便利”が暮らしを覆っていませんか？このコラムでは、家事や育児、情報に追われる日常の中で「便利さ」に頼りすぎることで見失ってしまう、暮らしのリズムや実感を静かに問い直します。... 2025年8月1日
